במועדון שלנו, אנו מציעים אימוני כושר מגוונים המיועדים לפיתוח פיזי ומנטלי במגוון קהלים וגילאים. האימונים מתמקדים בהתמודדות עם אתגרים פיזיים ומנטליים, ובשיפור יכולות התנועה, הכוח, והדיוק במיומנויות הבסיסיות והמתקדמות.

באימונים הראשוניים, אנו מבצעים בדיקת התנועה על המתאמן כדי להעריך את היכולות התנועתיות שלו. לפי תוצאות הבדיקה, אנו דואגים למקד את המתאמן לתת תשומת לב על שיפור טווחי התנועה, הכוח, והדיוק במיומנויות המקצועיות.

האימונים מתאימים לכל קהל וגיל, כולל ילדים, נוער, בוגרים, ואף קיימים אימונים משותפים להורים וילדים.כאשר כל קבוצת גיל וקהל מקבלים תוכנית אימון מותאמת לצרכיהם הספציפיים.

האימונים כוללים מגוון של תרגילים וכלים, כולל:

• -אימוני כוח המתמקדים בשיפור כוח השרירים והגוף באופן כללי.
• -אימוני שקים שמכוונים לשיפור הסיבולת והעמידות בפני משקלים.
• -אימונים פוקנציונליים המתבססים על תנועות טבעיות כמו דחיפה, משיכה, והרמה.
• -אימוני כושר תחרותי המתמקדים למתאמנים תחרותיים לשיפור היכולת להתמודד עם אתגרים ומטרות מקצועיות.
• -אימוני יוגה ופילאטיס המיועדים לשיפור הגמישות, האיזון, והחיבור בין הגוף לנפש.

אנו מקפידים על הכוונה אישית והתאמה לצרכי הכל אחד מתאמניינו, ובכך אנו מבטיחים את השגת תוצאות מרשימות והתקדמות רצינית בדרך לשיפור פיזי ומנטלי.